Mai-Newsletter
«Der Körper profitiert von Bewegung
und der Geist von Stille»
Sakyong Mipham
Der Frühling bringt frischen Schwung – und vielleicht auch bei Dir die Motivation, wieder mehr für Deine Fitness und Gesundheit zu tun und Körper und Geist in Balance zu bringen.
Jetzt ist die ideale Zeit, um draussen aktiv zu werden, neue Routinen aufzubauen und Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Bewegung an der frischen Luft – ob im WELL Outdoor Gym oder in Deinem Alltag – macht den Unterschied.
In diesem Newsletter zeigen wir Dir unser Angebot für den Mai 2026.
Schön, dass es Dich gibt ❤️
Ramona, Oliver & das gesamte WELLTeam
WELL Balance Special
Geniesse diesen Sonntag, 3. Mai von 14.00 bis 15.30 Uhr eine kleine Auszeit für Dich und Dein Nervensystem.
Ort
GottfriedKellerZentrum
(Kafi Judith geöffnet)
Kosten
CHF 39 oder WELL Abo
Mobility neu erleben
6 Wochen Online Mobility Programm
Beweglichkeit ist kein «Nice to have», sondern die Basis für einen gesunden Körper.
Unser Alltag (Sitzen, Stress…) macht uns unbeweglich. Die Lösung? Gegenbewegung. Mit unserem MobilityProgramm bringen wir Deinen Körper zurück in seine natürliche Aufrichtung.
Kosten
6 Wochen Mobility nur CHF 49 (inkl. FIVE Band)
WELL 4Wochen BodyReset
Einführungsvortrag 20.5.26
Schluss mit schlechten Gewohnheiten! Egal, ob Du Körperfett reduzieren oder Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – dieses Programm ist der perfekte Start Deine Ziele mit Freude anzugehen und mit Leichtigkeit umzusetzen.
Am Sonntag, 24. Mai 26 geht es los.
WELL Brunch
im Paradiesgärtli Steinmauer
Manchmal braucht es nur einen schönen Ort, feines Essen und gemeinsame Zeit.
Genau so einen Morgen möchten wir mit Euch erleben…
Datum
Sonntag, 24. Mai, 10.30 Uhr
Für alle, die mögen: feelWELL Walk von Neerach nach Steinmaur.
feelWELL Friday Yoga
5. bis 26. Juni 2026
Für alle, die ihren Körper straffen, ihre Balance stärken und sich gleichzeitig etwas Gutes tun möchten.
Datum / Ort
Freitags, 10.00 bis 11.00 Uhr
WELL Outdoor Gym
Kosten
Mit WELL Abo oder als Kurs für CHF 80.00 (4 Einheiten)
Yoga Nidra
für Einsteiger und Fortgeschrittene
YogaNidra – die Perle der Tiefenentspannung. Durch YogaNidra zu mehr innerer Zufriedenheit, Ruhe und Gelassenheit.
Lerne oder Vertiefe in einer Kurseinheit am Samstag, 30. Mai 2026 von 13.00 bis 14.00 eine Entpsannungstechnik, die Du perfekt in Deinen Alltag einbauen kannst.
feel WELL Inspiration
Meditation
Meditation ist weit mehr als nur Entspannung – sie verändert nachweislich dein Gehirn. Sie kann deine Konzentration stärken, dein Stresslevel senken und sogar Alterungsprozesse verlangsamen.
Erfahre, warum regelmässige Stille ein echter Gamechanger für dein Wohlbefinden ist.