und Training in der Physiotherapie
Warum ist das Neurozentrierte Training so wichtig?
Das Konzept des Neurozentrierten Trainings auch bekannt als Neurothletiktraining, kurz NAT, ist ein individueller, ganzheitlicher Ansatz in den Bereichen der Prävention, Rehabilitation und Sport..
Durch eine gezielte Aktivierung und Training der verschiedenen Sinnesorgane können Schmerzen gelindert werden, die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit verbessert werden.
Was steckt hinter dem NAT? Wie funktioniert das?
Die Hauptaufgabe unseres Gehirns ist, unser Überleben zu sichern und Gefahren zu erkennen. Unser Gehirn verliert nie die Fähigkeit etwas Neues zu lernen.
Voraussetzung dafür, dass diese Neuroplastizität funktioniert, sind eine ausgewogene Ernährung, genügend Sauerstoff durch regelmässige Bewegung, tägliche Wiederholung und Übung.
Über Rezeptoren in unseren Sinnesorganen (Auge, Ohr, Vestibularorgan, Nase, Zunge, Haut, Muskeln/ Sehnen und Gelenke) werden verschiedenste Informationen an unser Gehirn weitergeleitet. Das Gehirn entscheidet innerhalb von Millisekunden, wie sicher es ist, zum Beispiel eine Bewegung auszuführen. Kommen klare und gute Informationen an das Gehirn, wird eine qualitativ gute Bewegung ausgeführt. Fehlende oder ungenaue Inputs führen zu einer qualitativ schlechten Bewegung oder die Bewegung wird möglicherweise gar nicht zugelassen durch Auftreten von Schmerz oder Kraftverlust.
Unsere Sinnesorgane und ihre Funktion:
Auge: Sehen
Ohr: Hören
Vestibularorgan: Gleichgewicht
Nase: Riechen
Zunge: Schmecken
Taktiles System: Spüren, Bewegung
Woher kommt das NAT?
Der Begriff tauchte 2014 auf, wo Lars Lienhard die deutsche Fussballnationalmannschaft als Trainer in Rio betreute. Die Methode hat Lars Lienhard in den USA bei Z-Health unter Dr. Eric Cobb gelernt, welcher bereits Anfang der 2000er Jahre begonnen hat, die Wissenschaft der Neurologie mit Training und Rehabilitation zu verknüpfen.
In welchen Bereichen wird es angewandt?
- In der Physiotherapie zur Linderung von Schmerzen und Unterstützung von Rehabilitationsprozessen nach Verletzungen
- Im Sport zur Verletzungsprävention und Leistungssteigerung
- Im Alltag und Beruf zur Unterstützung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit, zum Beispiel bei Müdigkeit, Kopfschmerz oder Aufmerksamkeitsdefiziten
Wie wird das NAT bei WELL Physio integriert?
Zu Beginn einer physiotherapeutischen Behandlung wird mit dem Klienten ein Anamnesegespräch durch den/die PhysiotherapeutenIn geführt. Anhand dieser Informationen plant der/die PhysiotherapeutIn welche spezifischen Untersuchungstechniken und Tests durchzuführen sind. Hierzu gehören bei Bedarf auch Screenings aus dem NAT. Bei Auffälligkeiten wird das NAT Screening in einer der nächsten Physiotherapiesitzungen aufgegriffen und detaillierter getestet. Mit einfachen Übungen, die selbständig zu Hause durchgeführt werden, können die weiteren physiotherapeutischen Massnahmen durch das NAT unterstützt werden. Deutliche Behandlungserfolge werden dem Klienten mittels regelmässiger Re-Tests aufgezeigt.
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Neurozentriertes Testing
Das Konzept des Neurozentriertes Training auch bekannt als Neurothletiktraining, kurz NAT, ist ein individueller, ganzheitlicher Ansatz in den Bereichen der Prävention, Rehabilitation und Sport..