Werde fit in der Saisonpause!

**Pre-Season Performance Programm für Amateursportler*innen**

Mach mehr aus deiner Saisonpause:

8 Wochen Selbsttraining + 8 PT-Einheiten
Dynostics Stoffwechsel- + Activity-Analyse
Kognitives Training
> zur Verbesserung von Reaktionsfähigkeit, Antizipation und Entscheidungsfindung
Individueller Trainingsplan
> Kraft, Mobility (inkl. Videos für den Urlaub)
Für alle Sportarten geeignet

Du hast noch kein Equipment?

Damit du dein Training optimal auch zu Hause, unterwegs und im Urlaub durchführen kannst, empfehlen wir dir folgendes Bundle (separat erhältlich):

1 Miniband
1 Superband
Blackroll
Blackroll-Ball

➡️ Erhältlich direkt bei uns im Studio

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Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken.

Preis: CHF 597.– (Pre-Season Performance Programm)

Preis: CHF 87.- (Equipment Bundle)

ANMELDUNG «FIT IN DER SAISONPAUSE»

Wichtiger Hinweis:
Das Angebot gilt bis zum 01.09.2025.

Die Personal Training-Einheiten müssen bis dahin aufgebraucht sein.
Auch das selbstständige Training ist nur bis zu diesem Datum möglich.
Die Trainingsvideos stehen dir danach weiterhin lebenslang zur Verfügung.

ANMELDUNG «FIT IN DER SAISONPAUSE»

Video autoplay Code:

Werde fit in der Saisonpause!

Pre-Season Performance Programm für Amateursportler*innen

Nutze die Saisonpause optimal und starte stärker in die nächste Saison! Unser Pre-Season Performance Programm richtet sich speziell an Amateursportler*innen, die ihre Leistungsfähigkeit gezielt erhalten und verbessern wollen.

Warum ist die Saisonpause so wichtig?

Die Saisonpause bietet dir die Chance, Körper und Geist zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Nach einer intensiven Wettkampfphase ist es essenziell, dem Körper Zeit zur Erholung zu geben, um Verletzungen vorzubeugen und die Motivation für die kommende Saison zu steigern.Gleichzeitig ist es sinnvoll, in der Off-Season aktiv zu bleiben und gezielt an deiner Fitness zu arbeiten.

Vorteile eines strukturierten Pre-Season Programms

Erhaltung und Aufbau der Grundfitness: Bereits wenige Stunden gezieltes Training pro Woche reichen aus, um deine Leistungsfähigkeit zu halten und sogar zu verbessern.
Verletzungsprophylaxe: Ein durchdachtes Pre-Season Training reduziert das Risiko für Verletzungen und sorgt dafür, dass du fit und gesund in die neue Saison startest.
Individuelle Trainingsgestaltung: Ob Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit – ein effektives Programm ist auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Aktive Regeneration: Nutze die Zeit für alternative Sportarten wie Radfahren, Schwimmen oder Yoga und entdecke neue Trainingsreize.

So holst du das Maximum aus deiner Saisonpause heraus

Kombiniere Erholung und Aktivität: Gönn dir bewusste Pausen, aber bleibe mit lockeren Trainingseinheiten aktiv. Spaziergänge, leichtes Krafttraining oder alternative Sportarten helfen dir, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Setze auf Individualität: Passe dein Training an deine Bedürfnisse an. Ein individueller Plan sorgt dafür, dass du gezielt an Schwächen arbeitest und deine Stärken ausbaust.
Starte motiviert in die neue Saison: Die Off-Season ist der perfekte Zeitpunkt, um neue Trainingsmethoden auszuprobieren und mit frischer Energie durchzustarten.

Fazit

Die Saisonpause ist mehr als nur eine Zeit der Erholung – sie ist deine Chance, die Grundlage für eine erfolgreiche kommende Saison zu legen. Mit unserem Pre-Season Performance Programm bleibst du fit, minimierst das Verletzungsrisiko und startest optimal vorbereitet in die neue Wettkampfphase.

Werde fit in der Saisonpause – mach mehr aus deiner Off-Season!