Yoga Nidra

Yoga Nidra – Die Perle der Tiefenentspannung

Durch Yoga Nidra mehr innere Zufriedenheit, Ruhe und Gelassenheit. In 30 Minuten völlig erfrischt. Einfach, effizient und sehr wirksam.

• Wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele (entspannend und aktivierend zugleich)
• Mehr Gelassenheit, das innere Reservoir wird aufgefüllt
• Konzentration wird erhöht
• Zugang zur Intuition wird verbessert
• Gesundheitszustand wird allgemein stabiler
• Positiver Einfluss auf das Schlafverhalten
• Verschafft eine Basis der Kraft und Ruhe

Nimm Dir in Deinem Alltag bewusst Zeit, um wieder aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
Bei regelmässiger Anwendung wirst Du schon bald eine deutliche Verbesserung Deiner mentalen und körperlichen Gesundheit wahrnehmen.

Auf das darfst Du Dich freuen:

• Einführung/Theorie (Handout für Zuhause)
• Yoga Nidra ca. 30. Minuten
• Ausklang

Komm in bequemer, lockerer Kleidung!

Sei dabei und tauche mit mir in die entspannende Welt des Yoga Nidra.
Ich freue mich auf DICH!
Nadine

Yoga Nidra für zu Hause

Zeit für Dich

Durchatmen – Loslassen – Sein

Schön, dass Du da bist! Gönne Dir selbst immer wieder ganz bewusst Zeit für Dich, denn Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.

Nimm Dir in Deinem Alltag bewusst Zeit, um wieder aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.
Bei regelmässiger Anwendung wirst Du schon bald eine deutliche Verbesserung Deiner mentalen und körperlichen Gesundheit wahrnehmen.

• Freitag, 14. Februar 2025 17:30 – 18:30 Uhr
• Samstag, 22. März 2025, 10:00 – 11:00 Uhr

Kursort: Staltigstrasse 35, 8192 Glattfelden