WELL MobilityProgramm

Du möchtest dich wieder leicht, frei und stark bewegen?
Dann ist WELLMobility genau das Richtige für dich.

In unserem 6-wöchigen Beweglichkeits- und Stabilitätsprogramm gewinnst du:

✅ Spürbar mehr Energie im Alltag

✅ Freiheit von Schmerzen durch gezielte Mobilisation

✅ Starke, geschmeidige Gelenke für jede Lebensphase

✅ Unabhängigkeit im Alter durch funktionelles Training

✅ Mehr Lebensqualität, länger und gesünder

Und das Beste:
Jede Woche erwarten dich neue, effektive Übungen und alltagstaugliche Tipps –
leicht verständlich und direkt umsetzbar.

Ganz gleich, ob du sportlich bist oder gerade erst startest – wir holen dich genau da ab, wo du stehst.

Starte jetzt – für ein bewegliches, schmerzfreies und aktives Leben.

Wenn du dich weniger beweglich fühlst, als noch vor einigen Jahren
Wenn deine Beweglichkeit deine Hobbys oder alltäglichen Aktivitäten einschränkt
Wenn du stundenlang sitzt
Wenn du in deiner Vergangenheit Schwierigkeiten hattest, deine Beweglichkeit zu verbessern
Wenn du mit verspannten Muskeln zu kämpfen hast

Wöchentlich ein Video für deine MobilityRoutine zu Hause (10 bis 15 Minuten | 3–6 x pro Woche)
Möglichkeit der Teilnahme während den 6 Wochen an allen MobilityKursen im WELL
–> Donnerstags, 18.15-19.05 Cardio&Mobility | WELL OutdoorGym (riverside)
–> Dienstags, 19.00-19.50 MobilityTraining | WELL Bülach
–> Freitags, 9.00 bis 9.50 MobilityTraining | WELL Bülach
Persönliches Testing (Ermittlung deiner Beweglichkeit vor und nach den 6 Wochen)
–> individuelle Terminvereinbarung
WhatsApp Community während 6 Wochen für deine Motivation und Zielerreichung

Gesundheit: Reduziere Verspannungen und beuge Verletzungen vor.
Flexibilität: Erhöhe deine Bewegungsfreiheit und deinen Komfort im Alltag.
Motivation: Wöchentliche Fortschritte und Erfolge steigern deine Motivation.