WELL into the day

Wecke Körper, Geist und Seele für einen erfüllenden Start in den Tag

• Am 8. August aktivieren wir mit Yogaübungen die Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers und schliessen eine meditative Einstimmung für den Tag an
• Am 22. August starten wir mit einer leichten Joggingrunde (natürlich kann auch jedermann und -frau einen zügigen Spaziergang machen) und üben danach unserem Herzen und inneren Stimme zu lauschen 

Zeit: jeweils 7.00 Uhr morgens

Anmerkungen:

• Nimm etwas Warmes zum Überziehen mit, damit Du während der Meditation nicht kalt hast
• Es ist für Sonntage eine eher frühe Morgenstunde, doch kenne ich keine bessere Tageszeit als diese, um Kraft und Stille für sein eigenes Dasein zu schöpfen. Ich freue mich, mit Euch diese kostbare Stunde zu geniessen

Evelyn