Neuigkeiten im Kursplan

Ab dem 5. Mai 2025 starten wir mit einigen Highlights

️‍♀️Hot Iron

Das effektive Langhanteltraining für deinen ganzen Körper! Mit gezielten Übungen formst du deine Muskulatur, stärkst deine Kraft und bringst deinen Stoffwechsel ordentlich in Schwung – alles zu motivierender Musik und in der Gruppe. Für jedes Fitnesslevel geeignet!

‍♀️FIVE Express 

Bessere Beweglichkeit, weniger Schmerz für ALLE. Mit dem FIVE Express wirst du beweglicher, linderst Verspannungen und verbesserst deine Haltung. Perfekt für alle, die viel sitzen oder einseitige Belastungen ausgleichen möchten. Lerne den FIVE Express für dein Selbständiges Training kennen und anzuwenden.

WELLBoost – Kraft trifft Ausdauer

Der Energie-Kick für dein Training.
WELLBoost bringt dein Fitnesslevel auf das nächste Level – mit gezielten Kraft- und Ausdauerimpulsen, die dich fordern, aber nicht überfordern. Egal, ob du neu einsteigst oder wieder durchstartest: Hier bekommst du den Boost, den dein Körper verdient.Dynamisch, motivierend, für alle Levels.
Einsteigen. Mitmachen. Durchstarten.

‍♀️Boostar

Dein High-Energy-Kurs mit Power-Boost! In kurzen, intensiven Intervallen trainierst du Kraft, Ausdauer und Koordination. Funktionell, abwechslungsreich und garantiert mit Spaßfaktor – ein richtiger Kalorienkiller mit Gute-Laune-Garantie!

‍♀️Online GoodMorningBoost

Dein energiegeladener Start in den Tag – bequem von zu Hause! In nur 30 Minuten kombinieren wir Mobilityübungen mit kurzen Intervallen für Kraft und Ausdauer. Dynamisch, effektiv und voller Energie – für alle, die morgens gleich in Bewegung und gute Laune kommen wollen!

Neuheiten im Kursplan ab 5. Mai 2025

Montag

09.00–09.50
Zirkeltraining mit Oli | OutdoorGym
18.00–18.55
Hot Iron (Langhanteltraining) mit Ramona | OutdoorGym
18.00–18.50
Gerätegestütztes Training mit Theo | Dorfstrasse 77
19.00–19.15
FIVE Express mit Ramona, kostenlos | OutdoorGym
Mittwoch
09.00–09.55
Hot Iron (Langhanteltraining) mit Ramona | OutdoorGym
18.30–19.30
WELLBoost mit Theo | OutdoorGym 
Donnerstag
06.00–06.30
Online GoodMorning Boost mit Ramona | Online via Zoom
18.15–19.10
Boostar mit Ramona | OutdoorGym
Samstag
09.30–09.45
FIVE Express mit Ramona, kostenlos | OutdoorGym
10.00–11.00
WELLBoost mit Ago | OutdoorGym 
ZUM KURSPLAN

(Der Kursplan wird erst am Wochenende vor dem 5.5. angepasst)