Simone Schmid

Mit Personal Training, Ernährungsumstellung und individuellem Trainingsplan zum Erfolg

Bewegung war und ist für mich sehr wichtig. Schon als Kind gab es für mich nichts schöneres als auf dem Rasen mit vielen Kindern Fussball zu spielen. Mit meinem Körper war ich aber trotz der vielen Bewegung nur mässig zufrieden. Das kennen bestimmt einige von Euch. Meine unzufriedene Stelle war mein Bauch, und obwohl ich viel Sport getrieben habe, wurde er nicht flacher. Ich habe mich damit abgefunden, schliesslich habe ich zwei Schwangerschaften mit diesem Bauch ausgetragen, da darf er schon ein wenig gewölbt sein.

Ich habe seit Jahren 3–5 mal pro Woche Gruppenkurse besucht und ebenfalls unterrichte ich auch mit Begeisterung Gruppenkurse. An der Bewegung mangelte es also nicht. Nur leider kam ich damit nicht an mein Fitnessziel. Deshalb startete ich im November 2017 mit dem Personal Training bei Oli. Der Erfolg stellte sich rasch ein. Ich trainierte nun vielmehr in der Functinal Training Box nach meinem mir zugeschnittenen Trainingsplan und hatte viel Spass dabei. Man sieht rasche Erfolge und das spornte mich noch zusätzlich an.  Unterstützend habe ich im April 2018 an einer Entschlackungs-Kur mitgemacht und ich bin begeisterter!! Mein Körper hat sich zum positiven verändert. Das Gewebe ist straff und «Hagelschadenfrei». Nun fühle ich mich einfach viel fitter. Die Ernährung ein bisschen verändert, Zucker und Alkohol weggelassen und weiterhin in der Box mit Oli als Personal-Trainer an meiner Seite gearbeitet und ich wurde überrascht. Mein Bauch sieht toll aus und er fühlt sich auch toll an.

Die Kombination von Ernährung und Personal Training/Sport hat für mich nur positives gebracht. Ich fühle mich fitter und bin mit mir zufrieden. Ebenfalls habe ich keine Schmerzen mehr und kann nun auch wieder joggen gehen. Meinen individuellen Trainingsplan und regelmässiges Personal Training führe ich natürlich weiterhin durch.

Vielen Dank, Simone